Por: Felipe
Isso msm maano, um banza de leves te deixa de boa e relaxado sem prejudicar TANTO igual ao cigarro e bebida, afinal um baseado tu ta de boa, agora vai beber e fumar cigarro…tu consome até acabar.
View ArticlePor: Danilo
Aí bateu a dúvida: como então se alimentar para ganho de músculo se temos que ter uma dieta hipercalórica? E como já li em outro artigo deste site que quando o foco é a hipertrofia e aumento de...
View ArticlePor: Simone
Olá, minha alimentação é rica em proteína e foi elaborada por um nutricionista esportivo. Semana passada estava me sentindo inchada e após exames o médico disse que estou com gases intestinais e mandou...
View ArticlePor: Lucas
Andre, a maioria das drogas liberam o cortisol… Se não sabe o que é isso, no próprio site tem fontes.
View ArticlePor: Fernando
Razão 5 – Aí vc vê como é o treino de quem compete no fisioculturismo, e geralmente são 2 aeróbicos por dia… AEJ + aeróbico pós treino hipertrofia. Esta certo que só aeróbicos não é o ideal, mas não...
View ArticlePor: Felipe
Mas cortisol é um problema pra BBs ? Porra eles já nao estao com a testo la na pqp?
View ArticlePor: rodrigo
Fumo maconha a vários anos, diariamente. Treino a anos e meu ‘pós treino imediato’ é uma boa ganja pra abrir mais o apetite e comer o pós treino haha. E quem fala que atrapalha em algo, nãi atrapalha !...
View ArticlePor: patricia
Posta as referências dos seus artigos q é por peso total q a gente conversa Aproveita e posta seu nome tbm
View ArticlePor: marcio m
Mas o artigo é sobre perda de gordura e não sobre hipertrofia muscular, quando o seu foco é hipertrofia a dieta tem que ser hipercalórica, o ideal é você tentar ou uma coisa ou outra é praticamento...
View ArticlePor: Zálly
Excelente Fábio, eu só vejo resultados em hipertrofia. Segue esse plano que está corretíssimo.
View ArticlePor: Cleiton
Perfeito. Já faço todos as 8 dicas e tenho ótimos resultados. Em pouco menos de 4 meses, baixei o peso de 93 pra 81, após uma fase de bulking, sem perder quase nada de massa muscular e passando pouca...
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