Aí bateu a dúvida: como então se alimentar para ganho de músculo se temos que ter uma dieta hipercalórica? E como já li em outro artigo deste site que quando o foco é a hipertrofia e aumento de músculo, devemos ingerir mais calorias que gastamos.
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Aí bateu a dúvida: como então se alimentar para ganho de músculo se temos que ter uma dieta hipercalórica? E como já li em outro artigo deste site que quando o foco é a hipertrofia e aumento de músculo, devemos ingerir mais calorias que gastamos.